Indivíduos com complicações hepáticas podem apresentar cicatrizes no fígado, conhecidas como cirrose. O tecido cicatricial pode impedir que o órgão funcione normalmente. Muitos indivíduos pesquisam na internet por termos como “como curar a cirrose hepática instantaneamente”. Deve-se notar que os danos da cirrose não são reversíveis. Tomar medidas preventivas precoces, como tentar remédios alternativos recomendados em casa, é uma maneira ideal de reduzir o risco de doença hepática, que pode causar cirrose.

Remédios naturais

Chá verde

Incluir líquidos no regime de refeições é uma maneira popular de desintoxicar o sistema. Os fluidos mantêm os órgãos como o fígado saudáveis e ajudam a eliminar toxinas nocivas do corpo.

Azeite

O óleo que se usa pode melhorar ou piorar a saúde do fígado. Assim, mudar para opções mais seguras e saudáveis, como o azeite, ajuda a reduzir o acúmulo de gordura no fígado, melhora os níveis de enzimas hepáticas no sangue e aumenta a sensibilidade à insulina.

Cúrcuma

Cúrcuma tem sido usada na saúde como um remédio natural por décadas. A especiaria contém curcumina, um ingrediente ativo com poderosas propriedades biológicas que beneficiam o fígado de várias maneiras. A curcumina ajuda a desintoxicar e limpar o fígado, protegendo-o da fibrose, lesões hepáticas agudas e crônicas e cirrose. Pode-se adicionar uma colher de açafrão em pó a outros líquidos saudáveis como água, leite e mel e bebê-lo para experimentar seus potenciais benefícios para a saúde.

Alho

Ervas como o alho também têm uma série de benefícios para a saúde quando se procura maneiras de reduzir o risco de doenças hepáticas que levam à cirrose. O alho é um alimento essencial que é rico em selênio e agentes antioxidantes. Esses componentes ativam as enzimas detox presentes no fígado e removem toxinas nocivas do corpo. Pode-se adicionar alho picado, esmagado ou em pó às preparações de refeições para obter potenciais benefícios para a saúde.

Falar com um profissional de saúde sobre a quantidade diária ideal de vários remédios à base de plantas também ajuda a determinar o quanto é certo para a condição de alguém.

Remédios alternativos em casa

Além dos remédios naturais acima, pode-se também tentar outras maneiras em casa para reduzir o risco de doença hepática e seus sintomas associados, como cirrose.

Beba café

Indivíduos em risco de doença hepática podem se beneficiar do café, pois contém vários benefícios protetores para o fígado e estimula a produção de enzimas hepáticas para combater a inflamação. A quantidade ideal necessária para reduzir o risco de doença hepática é de cerca de duas a três xícaras de café por dia. É importante se ater ao café preto, pois ele não contém gordura ou açúcar adicionados, que são fatores desencadeantes de doenças hepáticas. No entanto, deve-se estar atento ao seu consumo de cafeína ao beber café.

Siga um plano alimentar nutritivo

O alimento que se come desempenha um papel enorme em sua saúde geral, incluindo a manutenção de um fígado saudável. Comer vegetais é um dos remédios naturais comuns para gerenciar a saúde do fígado e evitar sintomas como cirrose. Deve-se focar em uma variedade de alimentos à base de plantas e gorduras saudáveis. Os vegetais são ricos em propriedades nutritivas que podem ajudar a limpar o corpo, incluindo o fígado. Por exemplo, a clorofila em vegetais de folhas verdes absorve toxinas da corrente sanguínea. Frutas crucíferas como brócolis, repolho e couve-flor são ricas em glutationa, que aciona as enzimas de limpeza para liberar propriedades nocivas do corpo.

Os vegetais também são ricos em vitaminas, minerais e fibras, mantendo as calorias sob controle, o que os torna significativamente altamente benéficos para ajudar a saúde do fígado e reduzir o risco de cirrose devido a doenças hepáticas.

Além de vegetais, um indivíduo também pode incluir várias frutas em seu plano alimentar. Fazer isso pode ajudar a estimular o fígado, o que é necessário para reduzir o risco de doenças hepáticas. Pode-se consumir frutas em sua forma crua ou como sucos. As frutas cítricas, em particular, ajudam a estimular o fígado e sintetizar materiais nocivos em formas que são absorvíveis pela água. Algumas frutas que podem ajudar a melhorar a saúde do fígado são abacates, figos, cerejas, bananas, mamão, limões, romãs e melancias.

Torne-se ativo

Especialistas sugerem que o sedentarismo muitas vezes contribui para complicações de saúde, incluindo doenças hepáticas. Assim, alguém em risco de complicações hepáticas ou se recuperando de cirrose deve ficar ativo.

Para atingir suas metas de exercício, deve-se direcionar 150 minutos de rotinas semanais de intensidade moderada. O indivíduo podia fazer caminhadas rápidas de 30 minutos para atingir os objetivos diários. Para começar, deve-se tentar integrar a atividade física moderada nas rotinas diárias. Por exemplo, caminhar até o supermercado, passear com o cachorro ou subir as escadas em vez do elevador são maneiras de tirar o máximo proveito de uma rotina.